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绍兴市百场中小学心理健康教育高端讲座走进湖塘中学
时 间:2019-06-05 16:51:02  来 源:浙江教育频道  编 辑:郑思思 【打印】
浙江教育频道讯(通讯员 葛敏明)“中考,四分考实力,六分考心理……”绍兴文理学院林惠莲教授和初三考生交流时说到。
 
6月4日下午,绍兴市百场中小学心理健康教育高端讲座柯桥区湖塘中学专场在学校体育馆举行。绍兴文理学院林惠莲教授为初三学生作了一场心理辅导讲座,心理辅导的主题是“释放压力,放飞梦想”。
 
林教授从“强化信心,树立自信”、“自我减压,优化情绪”、“养精蓄锐,进入状态”、“从容自信进考场”等四个方面为全体初三学生介绍了应考要注意的心理、卫生、营养等方面的知识。
 
辅导的重点在活动环节,林教授通过抓、逃手指,一分钟鼓掌,吹、踩压力球,放松训练等活动,让同学们在考前做到松弛有度,以积极心态面对挑战。
活动最后在同学们相互拥抱祝福和激励中结束。
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